Fitness i spinning

Skorzystaj z nowocześnie wyposażonego centrum fitness i kardio, popraw swoją kondycję i zdrowie.

CENTRUM FITNESS

W naszym centrum fitness dostępne są urządzenia siłowe, maszyny cardio, bieżnie, symulator wioślarski, na którym można ćwiczyć wszystkie partie mięśni. Zestawy ławeczek, sztangi oraz łatwy w użyciu i nowoczesny sprzęt, który spełni oczekiwania każdego klienta.
Do dyspozycji są także nasi doświadczeni instruktorzy i instruktorki, którzy chętnie pomogą i doradzą odnośnie treningu. W AquaCity można łatwo połączyć ćwiczenie z zabawą. Dzięki zainwestowaniu w sprzęt, przeszkolony personel, przestronne pomieszczenia fitnesscentrum, komfortowe warunki do przebierania się i szatni gwarantujemy, że ćwiczenie będzie przyjemne i korzystne.

KARDIO TRENING

W przytulnym i miłym otoczeniu na sprzęcie do treningu kardiologicznego zbudujecie, utrzymacie i wzmocnicie swoją kondycję, zdrowie i poczucie własnej wartości. Ćwiczenia cardio poprawiają układ krążenia, układ odpornościowy, pomagają w spalaniu tłuszczu, zwiększają sprawność fizyczną i redukują stres.

SPINNING

SPINNING® to energetyczny grupowy trening aerobowy na rowerach stacjonarnych, który łączy muzykę, motywację i wyobraźnię w jedną całość z precyzyjnie dawkowanym treningiem. Ten wyjątkowy program rowerowy zawiera elementy fizycznego i psychicznego treningu sportowego dla osób w każdym wieku i posiadających różną kondycję.
SPINNING jest idealny dla tych którzy chcą utrzymać lub poprawić swoją kondycję w prosty i zabawny sposób.
SPINNING to idealny sposób odchudzania. W trakcie jednych 45-minutowych zajęć spala się średnio 400-600 kalorii, czyli 12 razy więcej niż przy aerobiku, przy czym nie obciąża on stawów i ścięgien.
Regularny trening SPINNING pomoże skutecznie ukształtować ciało. Program SPINNING stanowi specjalistyczne przygotowanie do uprawiania wszystkich rodzajów sportów. Za pomocą liczników można symulować różne rodzaje treningu nastawionego na wytrzymałość, szybkość, siłę i trening interwałowy.

Kontakt i rezerwacja na SPINNING
Tel.: +421 52 78 51 111

Godziny otwarcia